Was tun bei Arthrose?

Arthrose ist eine chronisch-degenerative Gelenkerkrankung, bei der der Knorpel in den Gelenken zunehmend abgebaut wird. Dies führt zu Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von altersbedingtem Verschleiß über Überlastung bis hin zu Verletzungen.

Typische Symptome

• Schmerzen und Steifheit: Besonders nach längeren Ruhephasen oder bei Belastung.
• Bewegungseinschränkungen: Diese können den Alltag stark beeinträchtigen.
• Psychische und physische Folgen: Die eingeschränkte Lebensqualität kann Depressionen begünstigen, und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist erhöht.

Besonders häufig sind die Knie betroffen (bei etwa der Hälfte der Betroffenen) sowie die Hüftgelenke (bei rund einem Viertel).

Behandlungsmöglichkeiten

Naturheilkundliche und ergänzende Ansätze

• Pflanzliche Präparate: Viele haben entzündungshemmende Eigenschaften.
  
• Enzymtherapie: Kann Entzündungen lindern.
  
• Eine entzündungshemmende Ernährung
  
• Regelmäßige, gelenkschonende Bewegung wie Schwimmen oder Radfahren verbessert die Gelenkfunktion und lindert Schmerzen.

Die Kombination aus schulmedizinischen und naturheilkundlichen Maßnahmen kann die Symptome der Arthrose lindern und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen. Eine frühzeitige, ganzheitliche Therapie sowie gezielte Anpassungen im Lebensstil, wie Ernährung und Bewegung, tragen wesentlich zur Lebensqualität und Gelenkgesundheit bei.